Рекомендації при застуді

З настанням холодної погоди ймовірність захворіти на грип чи підхопити застуду зростає.

Виявити застуду допоможуть наступні симптоми:

  • відчуття свербіння в носі або очах;
  • сухий кашель;
  • нежить;
  • сльозотеча;
  • нездужання;
  • озноб;
  • першіння або біль у горлі;
  • підвищена температура.

Перша допомога при застуді:

  • дотримання постільного режиму;
  • часте провітрювання приміщення;
  • вживанні великої кількості рідини;
  • полоскання горла

Народні засоби лікування простудних захворювань стають все більше популярними. Вони прості у використанні,  дешевші, ніж ліки в аптеці, та допомагають позбутися симптомів за кілька днів. Останнім часом професійні лікарі рекомендують використовувати народні засоби як для лікування довготривалого кашлю та нежитю, так і для профілактики. Незважаючи на те, що вітрини сучасних аптек рясніють величезною кількістю різноманітних лікарських препаратів, сьогодні народне лікування застуди користується не меншою популярністю, ніж кілька століть тому.

Народні засоби при прояві перших симптомів.

Щоб не дати розвинутися хворобі, лікувати її потрібно в зародку. При запамороченні, хрипах у горлі, болю в очах потрібно негайно розпочинати лікування. Налити в миску гарячої води, додати відвар голок сосни або квіток ромашки, перемішати і добре попарити ноги. Потім насухо витріть їх, добре розітріть і відразу одягніть шерстяні або бавовняні шкарпетки. Далі роблять інгаляції (дихають над паром) з ромашки. Перед тим, як лягти у ліжко, потрібно випити гарячого чаю з калиною і медом, до нього можна додати м’яту, липовий цвіт.

Взагалі перша рекомендація при застуді або грипі – це рясне пиття. І тут народні засоби від застуди просто незамінні.

Впоратися вже з хворобою, позбутися запалення горла, заспокоїти нерви та здолати вірус може допомогти звичайна заварена лікарська ромашка. Корисними також є чаї з квіток липи, з листя смородини, з медом чи малиною – це протизапальні та потогінні чаї, після прийому яких не рекомендується займатися фізично, а краще відразу лягти в ліжко.

Саме неприємне при застуді – це закладений ніс, який не дає хворому нормально дихати. Найпопулярнішими засобами від закладеності носа є судинозвужувальні краплі або спреї, які упродовж декількох хвилин здатні зняти набряклість. Однак краще – обійтися без них, в зв’язку з їхньою побічною дєю на слизову носа.

Для полегшення носового дихання лікарі радять проводити промивання носа підсоленою водою або водним розчином прополісу. Придбати розчин морської солі можна в аптеці, а також його можна приготувати вдома (1 ч. л. солі на 300 мл води).

Полоскання від болю в горлі.

  • При застуді або від болю в горлі добре допомагають полоскання відваром шавлії, ромашки або фіалки. Готуються відвари в такому співвідношенні: 1 ст. л. трави на 1 склянку води; траву заливають окропом і настоюють упродовж 15 -20 хвилин. Полоскати потрібно 4-5 разів на день. Трави можна замінити настоєм евкаліпта – 1 ч. л. на склянку води.
  • Відмінний протизапальний і відхаркувальний ефект дає спеціальний збір трав. Його можна купити в аптеці готовим, а можна приготувати самим. В однакових пропорціях потрібно змішати солодку, чебрець, липу, материнку, мати-й-мачуху, м’яту, соснові бруньки, подорожник, медунку та календулу. Дві столові ложки суміші з подрібнених трав потрібно залити 0,5 л окропу та дайте настоятися 1,5 години в теплому місці. Після проціджування пити по 150 мл за півгодини до їжі 3-4 рази на день.

Від застуди допоможе рясне та гаряче питво.

Це трав’яні чаї з ромашки й липи, чай з лимоном, молоко з медом і маслом какао, чай з калиною, чай з малиною. Липа, калина, малина дуже добре знижують температуру тіла, якщо у вас раптом до всього іншого ще й піднялася температура. Якщо  температура підвищена, рекомендується дуже багато пити. Чай з калини, чай з малини сприяють зниженню температури. Також варто лягти в ліжко.

Якщо ж температура тіла піднімається вище 37, про парові інгаляції, розтирання та зігріваючий компреси слід забути. При високій температурі також не можна використовувати багато інших рецептів народної медицини: тепле молоко з медом, цибульні кашки та інші засоби часто просто «не лізуть в горло». У такому випадку можна пити теплу мінеральну воду: луг добре знімає запалення й біль у горлі. Корисно також пити трав’яні чаї. Народна медицина для лікування застуди особливо рекомендує вживати липовий чай – прекрасний потогінний і протизапальний засіб. Крім липового чаю при підвищеній температурі рекомендується пити теплий журавлинний морс. Цей напій можна віднести до улюблених рецептів народної медицини від застуди, він чудово вгамовує спрагу, збиває жар, забезпечує організм необхідними для здоров’я вітамінами.

Найвідомішим рецептом чаю від застуди, що має потогінні властивості, є рецепт чаю з малиною. Малина сама по собі є потужним антисептиком. У свіжий ягодах малини міститься саліцилова кислота, яка входить до складу аспірину.

  • Потрібно змішати в рівних кількостях малину та цвіт липи. Дві столові ложки цієї суміші залити 2-ма стаканами гарячої води, варити 15 хв., потім процідити. Пити чай потрібно перед сном.
  • В основу другого рецепту чаю від застуди також входить малина, до якої додають листя мати- й-мачухи та плоди анісу. Змішайте всі три складові в однакових пропорціях, залийте окропом та поваріть 5 хв. На ніч достатньо 1 чашки цього напою.

Потогінний і жарознижувальний ефект має також чай із липи. Рецепт такого чаю дуже простий:  1 столову ложку квіток липи потрібно залити стаканом окропу, настояти 15 хв. І чай готовий. Квіти липи містять у собі дуже багато речовин, що володіють цілющими властивостями: ефірне масло, дубильні речовини, віск, цукор, глюкоза.

Якщо у вас бронхіт, кашель

  • При бронхіті потрібно взяти стакан молока і додати ложку листя шавлії. Суміш добре прокип’ятити, а потім процідити. Пити відвар рекомендується дуже гарячим перед сном по чверті стакана. Якщо молока немає, можна взяти воду.
  • Кашлю найлегше позбутися можна, якщо видушити сік однієї натертої чорної редьки та перемішати його з медом. Пити по дві столових ложки перед їжею та сном.
  • При кашлі, застуді, ангіні, запалювальних процесах у шлунку, гіпертонії добре допомагає калина. В її ягодах багато дубильних речовин, оцтової та мурашиної кислоти. Використовують ягоди, засипані цукром: склянка цукру на склянку ягід. Сік з ягодами кладуть у чай або гарячу воду: 1-2 чайні ложки на 200 грамів води. Лікувальні властивості має також кора калини. Її відвар використовують при промиванні ран, а також п’ють по ½ склянки тричі на день.

Рецептів народної медицини проти ГРВІ існує дуже багато, але для одужання зовсім не обов’язково застосовувати їх всі й одночасно. Головне завдання терапії в таких випадках – підтримати захисні сили організму, щоб він сам зміг впоратися з інфекцією.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *