Для нормализации сна

Для нормализации сна попробуйте для начала соблюдать простые правила:

— не употребляйте обильную, жирную и острую пищу перед сном;
— ужинайте не позднее, чем за два часа до сна;
— исключите кофе и крепкий чай во второй половине дня;
— повысьте свою ежедневную физическую активность;
— начните пить травяные чаи перед сном, и старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время каждый день.

Продовжити читання “Для нормализации сна”

Лечение бронхита

Бронхит — воспаление бронхов с преимущественным поражением их слизистой оболочки.
 Бронхит — довольно распространенное заболевание. Бронхиты разделяют на первичные и вторичные. Первичным считается бронхит при самостоятельном воспалении бронхиального дерева. Вторичные бронхиты сопровождают инфекционные заболевания, такие как грипп, корь, брюшной тиф и другие.

Продовжити читання “Лечение бронхита”

Девять целебных напитков от простуды

1. Тёплый чай с мёдом и лимоном.
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий чёрный или зелёный чай, в который добавьте 1 чайную ложку мёда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мёд и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Продовжити читання “Девять целебных напитков от простуды”

От чего, в основном, зависит здоровье человека

Здоровье зависит в наибольшей мере от душевного равно­весия и спокойствия. Это скажет вам, пожалуй, любой врач.

А душевное равновесие и спокойствие зависят от духовного настроения человека, от его нравственного состояния.

Продовжити читання “От чего, в основном, зависит здоровье человека”

Старец Клеопа Румынский о причинах рака и лекарстве от него

Архимандрит Клеопа (Илие; 1912–1998)– старец монастыря Сихастрия, известный румынский духовник, наставник многих иноков и мирян, которые со всего света приходили к нему за духовной помощью, за ответами на мучительные вопросы, что перед каждым из нас ставит современный мир.

Бич наших дней – раковые заболевания, и старцу не раз приходилось объяснять, как по-христиански переносить эту болезнь, и отвечать на вопрос, в чем причина распространенности онкологических заболеваний – с духовной точки зрения. Одну из бесед со старцем на эту тему мы и публикуем сегодня.

Продовжити читання “Старец Клеопа Румынский о причинах рака и лекарстве от него”

О терпении болезней

 

Часто болезнь как бы уздой удерживает человека от совершения грехов, от увлечения его на путь рассеянной порочной жизни. Когда Господь видит, что человек сам не сможет удержаться от опасных соблазнов, Он удерживает его насильно — через болезнь.

Есть такое апокрифическое сказание. Однажды Христос шел со Своими учениками, и им встретился безногий человек, просящий милостыню. Ученики спросили: «Учитель, почему у него нет ног?» И Христос ответил: «Если бы у него были ноги, то огнем и мечом он прошел бы всю землю». Конечно, очень и очень трудно долгие годы быть безногим инвалидом. Но на Страшном Суде этот человек, несомненно, будет благодарить Бога за то, что он прожил всю жизнь калекой, а не таким исто­рическим деятелем, как Гитлер или Мамай.

Продовжити читання “О терпении болезней”

Этими методами Церковь лечиться не запрещает

Фитотерапия. К профессиональному лечению травами священники относятся положительно и охотно благословляют на него своих духовных чад.

Гомеопатия. Многие святые отцы — святой Иоанн Кронштадский, святой Феофан Затворник, святитель Игнатий Брянчанинов, преподобный Амвросий Оптинский и другие — положительно высказывались о гомеопатии и благословляли ее использовать. Положительное влияние гомеопатии отмечал уже в наши дни старец Иоанн Крестьянкин.

Продовжити читання “Этими методами Церковь лечиться не запрещает”

Как Православная Церковь относится к переливанию крови

25 сентября 1818 г. английским акушер-гинекологом Дж. Бланделл было проведено успешное переливание крови от человека человеку, благодаря чему была спасена умиравшая от кровопотери роженица. Надо сказать, что церковные запреты на переливание крови, существовавшие первое время, были вызваны смертельными исходами, случавшимися из-за незнания медиками о существовании разных групп крови (группы крови были открыты в 1901 году, и тогда началось бурное развитие этого направления медицины). Запретов же по богословским мотивам на переливание крови не было.

Продовжити читання “Как Православная Церковь относится к переливанию крови”

Антиоксиданты и память

Некоторые продукты содержат мощные вещества, которые называются фитонутриентами, которые, как считают, могут открыть дверь к долгожительству. Они поглощают «свобод­ные радикалы» – кислородные молекулы, которые играют важную роль в развитии болезней сердца, рака, остеопороза и Альцгеймера.

Продовжити читання “Антиоксиданты и память”

Питание для мозга, от склероза и для хорошей памяти

Ненасыщенные жирные кислоты (липиды)

Мозг на треть состоит из липидов. Если их недостаточно, клетки мозга (нейроны) не просто плохо работают, но даже могут совсем стереть воспоминания. Благодаря липидам в мозгу нормально циркулирует кровь, а значит, питательные вещества в достатке попадают в клетки.

Продовжити читання “Питание для мозга, от склероза и для хорошей памяти”